STAGE de YOGA S.18 mars


Stage de YOGA « Se relier à l’espace du cœur »

Samedi 18 mars 2017 de 9h30 à 12h30

La pratique du Yoga a notamment comme vertu de nous libérer de tensions et de créer ainsi de l’espace
dans le corps et dans l’esprit.

Nous centrerons la pratique autour de l’espace du cœur.

Effacer les tensions du haut du dos, détendre le diaphragme, ouvrir la cage thoracique, autant d’actions concrètes qui contribueront à ouvrir un espace vaste et libre de tension au centre de la poitrine.

Du point de vue symbolique l’espace du cœur nous relie à notre Être profond. A cette partie de nous même source intarissable de paix et de joie.

 



Prévoir un tapis de Yoga, un coussin de méditation (si vous en avez un),

un châle de méditation et/ou une couverture pour la relaxation.

Pour toute information complémentaire vous pouvez contacter Claire par téléphone au 06 03 55 20 56 ou par courriel assoyogananda.fr

Tarif : 20 € la matinée

Le nombre de places est limité à une dizaine de personne, merci donc de me signaler votre intérêt.