SÉANCE de SOPHRO-RELAXATION

Vous souhaitez vous accorder une pause-détente, avancer sur votre chemin de vie avec plus de sérénité et d’énergie positive…

Je vous accompagne dans votre quête du Mieux-Être et vous propose des séances de Sophro-relaxation, en vous guidant par la voix, pour vous détendre en profondeur, aussi bien sur le plan corporel, émotionnel que mental.

Par un entrainement progressif, je vous donne des moyens d’acquérir des méthodes simples et accessibles, que vous pourrez pratiquer dans votre vie quotidienne, en toute autonomie.

Les séances de Sophro-relaxation vous permettent de :

  • Découvrir des espaces de bien-être et de profonde détente
  • Lâcher prise et se réapproprier la relation au corps
  • D’apaiser le mental et l’installer de façon positive
  • Gérer le stress et les émotions
  • Se préparer à l’approche d’examens, d’entretiens ou d’évènements…

Mais aussi de…

  • Retrouver le sommeil
  • Vivre l’instant présent et avoir la capacité de prendre du recul
  • Retrouver la confiance en soi et la joie de vivre.
La Sophro-relaxation ouvre des portes, donne des clés pour agir sur soi-même.
Après une séance, vous êtes ressourcé, calme et détendu.
20 mn de relaxation sont équivalentes à 2h de sommeil.

Les séances peuvent être individuelles ou collectives, se faire à  domicile, en structure ou par téléphone. Elles peuvent se pratiquer en posture debout, assise ou allongée. Prévoir des vêtements confortables, tapis de sol, coussin et plaid.

Durée de la séance 1 heure environ.

Retrouvons-nous chez Infini-Femme ,1 promenade du préau 31310 RIEUX pour des SÉANCES de RELAXATION !

Le jeudi soir de 18h à 19h séances de groupe sur inscription :

Pour bien commencer cette nouvelle année et pour le 1er trimestre 2019, je vous propose les dates suivantes :

-          10 et 24 Janvier

-          7 et 21 Février

-          7 et 21 Mars 

Tarif 10 € la séance, inscriptions souhaitées avant le jeudi midi au 06 24 04 54 09
Et toujours possibilité de :

- Séance groupe PRIVATISÉE

- Séance par téléphone 

- Séance INDIVIDUELLE avec accompagnement PERSONNALISE

Déplacement à domicile possible

 Vous avez envie de penser à vous, n’hésitez pas à  me contacter au 06 24 04 54 09 

A très bientôt,

Corinne